マジでやっちまった　鬼痛い

病院に行ったらヘルニアって診断されるぞ

外科行こうが整体行こうが治らないんだから諦めてロキソニン飲んで寝てるのが正解
ロキソニン飲めば痛み収まるけど動いちゃダメ

ロキソニン飲んでボルタレン湿布貼りなさい

死ねば解決

3日くらい動けなくて這いつくばってメシ食ってたぞ🥺

ボル座

明日やんなきゃいけない仕事沢山あンだわ

太り過ぎだ
まずは10kg痩せよう

動かせるなら動いた方がいい
動かないと固まる

リビングからトイレへ行くのに10分かかった
靴下を履くのさえ至難だった

>>10
斎藤スレ立てたり工作活動なら家でもできるでしょ

ロキソニンで治まるなら軽傷
重度は仰向けで寝てパンツ1枚の厚み分も腰を上げられ無い

2日は動けないよ

魔女の一撃
一週間は動けなかった

寝とくしかないよ
これ一生治らんのではって思うかもしれんが
寝てればある程度は回復する

会社行けるかどうかっていってるなら余裕じゃん
トイレにも這いつくばって行って便座に座るのも激痛でのたうち回るわけじゃないんだべ

>>14
そんな暇人じゃねえんだ

おじさんになると一回はやるよな
昔は笑ってたけど
ガチで腰抜けるとなんにも出来ないのヤバすぎる

寝てる時になってベッドから起き上がれなくなりました

POW

寝ていても痛いっていう

明日動くのは無理だよ諦めろ
病院行けたら儲けもんレベル

湿布貼って安静に寝てれば明日朝ある程度治まる可能性がワンチャン
治らなかったら素直に休んどけどうにもならん

最終兵器 座薬

一週間ぐらい寝そべってスマホやらで仰向けで動画みてたらやったわ

デブで内臓の重みが腰に蓄積してた時に一撃くると分かってからほとんど無くなった

奥さんに言ったらジクロフェナクくれたわ

死ぬほど痛いらしいな
おつかれ

>>2
どうせ嘘なんだろw

寝たら起き上がれなくなるぞ
ロキソニン飲んで散歩でも行ってこい

痛い間はジクロフェナク塗ってロキソプロフェン飲んでりゃOK

重度のキツイ
マジで動けなくて精神的にヤラれる
このままずっと動けなくなるかもってずっと不安だった

>>35
インフルじゃないの

ぎっくり腰って結局 どこがどうなってるわけ？？

2年前2ヶ月間で2回なったわ
激痛の時にウンコしたくなってトイレ入るまで10分、便座から立ち上がって部屋戻るまで10分かかったわ

ジムで週３で筋トレしだしてから腰痛完治した

腰が痛いのなら休めばいいじゃない

整体とか行くなよ
下手にイジらせる悪化するよ

腰に電気が走ってその場で動けなくなったけど
次の日はどうしても休めない案件があったから無理矢理にでも仕事に行った

痛み止め飲んで普通に生活するのが一番良いってエビデンスがある

ヘルニアの内視鏡手術しても坐骨神経痛再発して10年くらいどんだけマッサージしようが治らず、最終的にぎっくり腰2ヶ月間2回なったオレがアドバイスするわ

筋トレしたらいいよ。家トレじゃなくてしっかり負荷かけて背筋を徹底的に鍛える　完治したよ

そのうち、動かせる範囲がわかってくるから会社に行くことはできる
あとは業務内容次第

>>48
それはぎっくり腰じゃないな

>>44
結構ハードだね　俺もたまになるけど普段は別に平気だな
ストレッチとか全然しないから本当にやらなあかんわ

急性期は休む
回復期は積極的に散歩とストレッチ

クソもらしうんこ外人と　クソもらしうんこジジイが　クソを漏らしたことをひたすら自己紹介して工作してれば

すべてを茶番化して政治的責任逃れするための工作ができるとか　すごいな

それは新しい

嘘つくなハゲ　税金で人員動員して強引に工作のし過ぎだ

ここの画像に載ってる外国人の赤ん坊の名前は　インテリジェンス（笑）です
ネットでありえないペテン工作するのがインテリジェンスなんだそうです

反日騒動を起こした売国奴の集まりと反日ペテンクソ土人は

国民からボッコボコにされて路頭に迷ってました

その後どうしたかっていうと　逆側に移動してしがみつき寄生虫行為　

要するに勝ち馬乗り行為をしましたね

そいつらが勝手に無断で各種権力を動かして勝ったほうに寄生虫行為をしながら
マッチポンプ行為と犯罪行為をしながら　暴れたことの責任を人になすりつけながら

それを勝手に利用しながら民衆を統治しつつ　政治責任を人になすりつけつつ暴れ続けてるってのが真相です

つまり　ただの寄生虫行為です

要するに　反日騒動を起こして路頭に迷ってた側の犯罪者の集まりが
勝った側に勝ち馬乗りをしつつ　勝手に暴れてマッチポンプをしつつ

暴れたことや今までの政治責任全てを宿主になすりつけ続けた　これが真相です

こういうのを寄生虫と言います
これが正体です
https://www.instagram.com/fvooo00/

ちなみに　自衛隊は何をしてるかというと
税から給料を盗みながら
反日ペテンクソ土人とグルになって性犯罪をしてたりします

その上で何年もずっと税から給料を盗みつつひたすら徴兵拒否をしてます
国を守ることも全然できていません
むしろ徴兵拒否をして犯罪に加担してるだけの反日集団になりつつきてます

すぐ氷で冷やすと早く治る

>>48
それヘルニアやろ
ワイは2回やった
仕事とか絶対できないわ

コルセットとモーラステープで急場は凌げる

甘えだよ　気合いで動ける俺は動けた

>>53
少しは体絞ったし、筋トレしてるからもう大丈夫なんだけど、万が一という恐ろしさから腰は曲げない変な体勢取らないを人生の教訓としています

動けると思うなら動いてみろよ

え？１ヶ月動けなかったぞ

ベッドから起き上がる際なってしまい、トイレにもいけず仕方なく一階にいる奧さんに携帯電話で助けを求めてトイレにいった
頻尿には地獄のトイレタイムだった
安静にするしかない
三日でようやく痛みながらのヨチヨチ歩きです

嫌儲でスレ立てて遊んでるなら問題無いだろ、普通に仕事行け

痛みで死んだほうがマシだって思ったのは腰痛が初めてだったな
ぎっくり腰っていじめ並みにネーミングが悪いよ
なるまでは馬鹿にしてたもの

会社行く必要あるの

立って歩けるなら大した事ないよ

1週間動けなかった
トイレが大変だった

>>50
バックエクステンションやればいいのか？

椎間板ヘルニアが恐れられるけどいうほど多くはないらしい
たいてい筋膜炎か筋疲労

年関係ないしね
はじめてなったのは20代前半の時
腰が張って硬くなってるとなりやすい
毎日ベットで腰回りのストレッチしておくとほんとなりにくい

暫く四つん這いがデフォだよな

>>1
何を待つの？

>>70
俺は中学校の時から椎間板ヘルニア
若い頃になればなるほど症状が酷く手術をしても再発しやすい

ぎっくりはたしかに痛いが竹内議員の心の傷はもっと痛かったんだぞ音符

動物性食品やめろと言っても誰も聞かないな

>>35
コロナやってるなら後遺症かもな

筋トレするとぎっくり腰になりにくいんだよな
筋肉が衰えて行ってあるときに限界を超えて無理するとやっちゃうのがぎっくり腰
すべて君みたいに家にバーベル置いてデッドリフトしてたらぎっくり腰なんてならない

>>75
姫路出身の川重のおっさんと喋ってた時に竹内の話題になって
あんな乱暴な奴がSNSの誹謗中傷なんか死ぬかいやワハハ　というとったわ

自分も何十年も筋トレしてるけどたまに油断してギックリやるわ
この一年でトレ中に腰と背中やらかして焦った

>>69
そうそう。最初は軽い重量から無理せずにな。あと出来るならラットプルダウンとかレッグプレスもいいよマジで。

腰痛は腹や下背部じゃなくてハムストリングと尻を鍛えるといいぞ
脊柱起立筋群なんて小さい筋肉に体重を支える期待なんかするな
まあハムケツやればだいたい下背部にも刺激は入るんだが

>>79
デッドリフトとバーベル担ぐスクワットは、ジム筋トレで腰完治してからもやってないわ。1回だけやったけど見事に痛めてた腰痛が再発した。たぶんぎっくり腰とかも一度痛めるとその部分の筋肉は完全に治らず、高負荷をかけるとそこにダメージが来る。

完治しても痛いならヘルニアか神経が少し潰れてるんやろ

筋トレしててもなるならせんわ

一週間で治ると言うが完璧に違和感なくなるまでは二ヶ月かかったな結局肉離れなんだろこれ

腰痛は2～3日休んだくらいじゃ全然治らないのがキツい
俺は思い切って10日仕事休んだんだがそれでもまだ少し痛い
一度痛めたら慢性的に続くもんなのかな

やっぱり皆トイレに這って行くんだよなw
あの惨めさや自分の無能さを痛感する時ないわ

ぎっくり腰になった瞬間にエビ反りみたいに無理矢理反対にボキボキっとやると治る、これ豆な

治ってきたかな？と思って一晩寝て起きると悪化してて笑えるよね

可哀想
ロキソニン漬けになろうや

休む理由出来てよかったやん？

ジムでデットリフトやる時割と気を付けてる
何が起因か知らんけど腰曲げて物あげようとする癖は絶対辞めた方がいいよ
屈んで膝を前に出さず普通に起き上がる容量で 物を持ち上げるのが1番だと思う🥺

ギックリ腰怖すぎる
いつくるかビクビクしてる

以前の腰痛スレで「ぎっくり腰が癖になったら終わり」おじさんの話があったと思うんだけど俺がそれになってしまった
もう４年ぐらいランダムでぎっくり腰になる腰痛もっててずっと治らない　働けないからナマポにまで落ちた
腰痛もきついけど医者が「このぐらいでなんで病院きてんのｗ」とか「このぐらいで治らないとか我慢すりゃいいのに」みたいななめた対応するやつもけっこういるのがきつい
今度腰痛の治験とかもありかなとか考えてる

安静第一
腫れが引いたらスポーツ整体でお尻のトリガーポイント押してもらうと緩む

モーラステープ貼って寝てれば治るだろ

おれは花粉症キツすぎて明日会社行けない

土曜に風邪引いて寝すぎて体中痛い😢
でも会社に行く😤

ぎっくり腰やったわーつって普通動けて普通に会社に出てくるやつ許せん
お前のそれはただの腰痛だからな

逆側に思いっきり叩けば直るんじゃないの？(´・ω・｀)

>>101
おしりよりお腹側でしょ
おしりのパターンってほとんど無くね

>>100
お腹側の筋肉が原因ならそっちマッサージガンで緩めたら一ヶ月ぐらいでめっちゃ良くなるぞ
つべで頑張って勉強しろ

大体が筋肉の断裂か肉離れ起こしてるんだからそっとしておいて回復待つしか無いのよ

早く回復するといいな
腰痛時の寝返りうつだけで悶絶したり、咳やくしゃみを腰に響かないように恐る恐るする不便さから
解放された時の爽快感といったらたまらんよ

ありがとナス！

ぎっくり腰予防策ってあるのかい？

去年の末に坐骨神経痛になってMRI撮ったらヘルニアが判明したわ
マシにはなってきてるけど、なかなか痛みが治まらんのな

直属の上司がギックリやってるか否かで対応が天と地
未経験なら強行、経験者ならクソ過保護にされる　
って音符かよここ

>>100
がっつりマッサージガンは使ったことないけど今電気は一応やってるんだよね　4年以上？ぐらいなおらないのに１か月で治る気がまったくしないなぁ

休むなら病院は行っとけよ

>>100
さらに調べたけど筋膜マッサージは腰痛出たばっかりの大変な時期に手動ローラーでごりごりやるってのは毎回やってた　けどきかんかったな
ただいろいろとすがりたい気持ちはあるのでアマゾンで３０００円以内の買って試すかともちらついてきた
あと俺がなかなか腰痛治らない原因の一つにメンタルもやられててリハビリ運動しろと言われてるのに朝はなんもできないし部屋も目茶苦茶汚いとかがある　腰痛だけだったら運動するか！ってなると思うんだがメンタルやってそれがなくなってしまった

引きこもりの頃なったわ
トイレ行くのも超一苦労っていうか立てないんだよな

気合いで整形外科行ってブロック注射

この道しかない

ぎっくりは漫画やアニメでネタに（平成初期までだろう）されて大したものではなくむしろお笑い的な印象を与えていた
もっと説明が必要だ

>>12
鬼やんけ…

3回目で、くしゃみでなった感？の時は
流石にはじめは大したことない
オーいけるいけると大して痛くないと思って座るのも
悪化するだけだったわ

太っているからかもしれんが
普通に板敷きにまっすぐ寝ている方が良い気がする

どっこいしょと、年寄りが太ももの根元近くに手をつきながら立ち上がるの
腰に負担かからないんだな…

てこの原理的に当たり前かもしれんが
風呂にも入れんから、股間近くとか触りたくないけど
机とかに手をつくの余計にレベルだったかなあ

経験者：マジでお大事に
　
未経験：なまけてるんだろ そんな痛いわけない。

行けないなら休むしかないよな
会社もまさか這ってでも来いとは言わんだろ

俺も寒暖差でぎっくり腰になった
もうジジイになったもんだ

整形外科いけ
コルセットとモーラステープ（ジェネリックは効果なし）でだいぶ変わる
マイクロ波で温める治療したらすぐ良くなる

>>114
同じだわ
痛み止めあと5日分くらいあるけど飲むとむくんじゃうから止めてる

ある程度治ったら、外で歩く方がいいな

家の中は、よほど広くないと大した距離をまっすぐ歩けないから
意味がないか、腰ひねって余計に悪くなる

鍼灸に行け
鍼刺して電気流すやつで痛みは和らぐ
完治するには数回通うことになるが、整形外科行くよりはマシ

歩くと良いらしい(´・ω・｀)

熱湯掛ければ動くだろ。

ぎっくり腰だと思ってたらヘルニア
↓
重度だったが手術で一時的に治る
↓
数年後には脊柱管狭窄症になるよとの先生の予言通りになる。
現在5分も歩けない

腰は大切にな

デッドリフトやれ

腰が痛くなった！せや、嫌儲スレ立てたろ！

何で入院しないの？社畜なの？

>>136
それでぎっくり腰になったって報告あるぞ